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    美肌のため、ストレスをためないよ!

    • 2010.10.15 Friday
    • 10:29

    美肌のため、効果的なスキンケアをするのだけではなく、ストレスをためないようにすることが大切です。

    美肌とストレスは、密接な関係にあります。仕事や対人関係などのストレスは、精神面だけではなく、身体にも、悪影響を及ぼします。

    ストレスによって、自律神経が乱れたり、ホルモンのバランスが崩れたりすると、新陳代謝も、スムーズに行われなくなり、むくみがでたり、しみやしわ、にきびができたりと、肌の状態が悪くなり、肌トラブルが増えてしまいます。

    日常の中で、全てのストレスを、なくすことはできませんが、ストレスを上手に発散して、ストレスをためないようにすることが、美肌づくりにおいても、健康のためにも、大切なことです。

    自分の好きなことをしたり、運動をしたり、好きな音楽を聴いたり、アロマテラピーや、ガーデニング威哥王を楽しんだり、ライフスタイルの中に、リラクゼーションを、上手に取り入れ、生き生きとした毎日を、心がけることが美肌のためにも重要です。


     

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